ÿØÿà JFIF    ÿÛ „ !.%+&8&+/1555$;@;4?.451 4,$,44444444444414444444444444444444444444444444444444ÿÀ  á á" ÿÄ     ÿÄ ?    !1AQaq"2‘¡±ÁðBRbrÑá#‚’¢²3S CñÿÄ   ÿÄ !    !1QAa‘2ÿÚ   ? 5˜Z¯V¦cø)›t/? z¨±>Õ5€¶‹Á¤·¼z¼Ü¬+ñ®v¤¨_ˆR­BFn©—˜ý®ç̝P8gýt·ÉSTŦˆìät?þé¼íìN/Þa)ì–í6ô… Ï¿øÃj´¿KÇü]ÿ ªô¹-eKànëÕHTx}ýSÜ›ÿ ”7Ø×&µ<¦  ¥ÑO¶[Ù¯ä¨ÞÃÿ PZ-¬;#õ|•oaÿ ©CìÞz3˜öː/¤­ñTûIØ}š^ mÓ%ªxˆ¥ÉŸu=Z+ISe¿45™¼u;ú&WØ÷€æßQ™®{|íx*TC“#ZŠìZ§²‹ 6pv…³¿¡äª*áZÐ%ÒOáˆo"x«OHk w±æ+¬V(kMúŸ5Vö«$ ÁrÏbàb57/luR ¸ÑÛj Òµì`Ðœq­û žICÀÊ•©4€Âcà¨Ï€O´<èÐ:›ù(Ë^L8þ‘ÍÌ#¸Ð_Ì©ÙK(Öz 4¬û+¸;ü’V’84‘¬ÃŽ:[â‡ÔÌáõp¢~§ªlæ£ö{®G>J¼"°‡7¯ÆÉèßû ‹É‹§ÁòÃýâßî ^ƾÙõ‹×óH#«LP½ïX=xÑÍ$|W?•~• îëÔ©ª‹ {ÝT…Kÿ ”hûâá)J*ö˜–ÔU;iÇ€/ ÆþjóZ\ýwØ=Ìm ºèËL9 ýèÆð/¨’¥öo=nË.%Îì ŽÕ¯È|{Oj²ƒE6e/ßdÄõ²Ìâ1O®ò×TsəԸhOMýíMˆ¿¼H˜l²,7Â¥#MF/Úf°Ö½± ¸–dr‹NýÊ íjqx{œÉ ä-È ¦ øÄër¨q°ð †nцýÑÄÆ’mä…n<0È™;ÁÝá¯ÁZƒ7FÀmì­ É&9ˆîéi¶ùN§Y• ÃZãAâ?•‡©‰ , ó¾IŸŠc1 4â&y­&pŠ­6;M À 0¹qç»p.á …ŸÅáK@%6·y6ƒ‰3?”úºŽ‰éX5ªPT §µ!=Mž«Ú½‹ÅgÂSâÉaþÓoö–¯ÁÔìR>5éÿ üs¶ÆUcÌ kÇR ]ÿ ù¬¼«VŽ;Â|‡~¢¦”ÏÅ°æ {L™Õ°Óv¹ò¸írŽ¡×¢CÃ!íVÕ {¶»sŒNPg/ "uÕbkm²“$ďå¿é¹§°½æz¯6 †s¿!s–wÚÝ“™Œ °.ûj>·+™Òa…©Œ&rÝÎtÛë긪Ît’LAVp%c Úý[ÄzJ¾ÇàXXç@˜ó<êL]·T˜¾¥1Ó©V‡g´æ½¦Ý@¹óø!_@´ÞâSÁ —S3™•& ]@JHÚý©ZŽ €×æÔr»Áf!‡yÞ4Mv*èÓã_{‘åóUuљØ«Oïé*®EvÑ Œ÷‡U \"㪒ÍK+À 4“M¡ï:0¥5í!'<@î´”>Ç»&Z–ïCCV˜Ì5Šo&îhè.žû |ÓK©h$s6KìŒëã)¹hI¦GïOåóI;ììü#É$Š0…Ææ¥TØ.5­¾gn´ “ÂÖ\:hœ89G)J@„}œ:’Ò{/Š"¦_Æ×7Æ3VÇŠÊa]ÚŒÙ€Ä–=®uÁßâACZƒ§§£ Qnâ:«,×{tyø¬iÛcœÜÄ€H½ÄÍCk´÷šß .W'b¤Íåh]÷€=,Žv×cÚEÚHXJX¶îo¨FÒtèöŸ>ªª6[J®Fµ£sGÁeqõfe\íjÒÐïÄÐGˆe1Ø‹.Ø”‘Ëuø Y­ˆÜ ŽG|zùªüMpDnQWÄ”%JŠ™)â*p@Örš«ÕT2Ð%ˆG#ª„ ·¤!°ŸOTÂT¸aÚ%4&h™LµšØüÐ.F¿²ÐÞ_Ç‚¾ÅÃaÜ÷09Æ q€öy˜v‡85õN÷]¬äѼóS{°_MŽ¬úÔ#°Ç¸0åÞè2ëôPcvÆw9®ií1Ä8F™˜à‰´+‰Ik1òÝ7“Ñ×ÒsÝ\x‚h`ÞÑ`ó"|µEcý£n˜h`}GÞ !±ù²Ápü²ß6 0ïi󜵩SÈÇ7˜-ÕURO˜¦´f$ªž-Í6(œ}<„ éc øs]ŽŽ„*—¾ ìdŽ„)méª\¿êÎIg¾ØÞ~I#C/¼¼´EÁÈŽi8“©õådô·>euä ƒ'Ê×लR1ÉJE1ÐAát`t;ÇР%Ý<‡¥„ÍÆ`×Oyó)õiI€ñQaŸ4Ûù\áàaÃÔ¹HÃu¹*k€¦<„e S‡&õÏ B!ŽhüÞ`yj}mªf×\¿ Ç~æ­9‡û\՞Ǖg²1Žû5V7 !àöšm° c`ܬøÇìµÒ'P"?…´Ö,"§^•õŽ¨sÔ)6˜sæéÍR¼ ò|Sl”‹7 nPW Gòú÷½§O¯‡„l¡kSÞŒr½PÊ@æ¢pŽ-mÿ #Ÿ˜Àº¶Áä¦;ïÔæ$1££`“Õ>„—·ž)ßð³ñ#Ï Ô$¶œ‰ÊE‹À;÷º ¯«P:Ñ”8–IÊtpÞ3ª“>ê“þës4ò2OÏÕ­±zô†Õ§‰.÷ä¸;¿˜“'œ›žª}«Œ{ª±Ì 9ÔóÞÕ‡0 $íWV3Üì¬ —@kÝ4@¿r¼±½¬™›?øØæ´'Áé®CË3-g$˜ö‡×auÚi´Žp/êÛ æF›Ú2v‹ã¿¿,nB1̨ƃqÞa5͝@&Æû“él÷ \C²½UÍc ¯k×¢U ÖéQå™—-r wô ÞÏ<Ò=&=ÿ Ôê Òêˈt,i—;LîÜ á¸*ÚÃ1$êL•LÍ <É)ýÐà’ ;F™{ƒ™˜€&'}‚ãÄK`¡ÞT@I;®žZóè‚s’7®°›+§O­Åq©é»²9<Ô J ¼9O’HL»Ùïì¸rk¼Ž_ý‘TŸu[²ßÚŒ·ü÷B%¯E ŸÔX5êO´ Ç•€’I0 ÉJX` ñ¹õ%;µŸD‘«´€àwÒ™U ûئžÖö\×®×´8 ½‡ºÐÆÓ§?Àkmœ=;d5*@-ì0F Rªýš[Ü6âö̃ڸr*KA9· u*µæ£?U¸Âêí†8@¦X4 e-ò„0s{ HâUpU?¼mñRa°®a%Ð'tÉ×’\¾ÊÉ]t›h>·(Ë@R¼¡Ãt h}’O÷au<+nT…Ö…MӐ??Óe95 q>í/;&JSû °¯ÊéÞ øƒ*Ã2½Ài&:nôUl=¾¿5eˆ3”ñc|Ú2V”>„»&eE;«ÚäC p¢Û úy 9š[ŒÌx¼擼A&DåÒ¯ˆ¤ÀÌ;"˜ ÏQä¸åhÊ}Ûq«Û0WžÒ|»€ø®öCm5•\ÇÀ§Pe3£]0ÃàLDÉ‰1øªxjgwT‚÷¿LΨK‹›ùs—xˆÜ±µ kæ¸f‰‰ÜGk/LÛØ6d9ò¶ùA{ƒA3š/¬D¬khÓk‰`˜"㯒r¿±Óã jx‡°e}<Ñø\3y:'À•/h½Í€Ç4~g ?Û(¼]v‘ªlKÎâ~?O‚W%{Ì:“'©úNq¾›úo(X’¥¯ˆ nFê{Ç€ü?º'ë ø‹ì Þ09ŒÌç9Æ —ËC`j@ÓÄ(+a‹un¸#ÂꟋ{K`‘ÑÍÍ'à´»/Û,KW;Þ4²þð ï Nm|~fGÏ(…³Ã)«1ö­Õ ¥‡¨©ƒÃ™ü-s=à=U66Ï«Ýc蓦W¹íž®›nÔ%êÇìŒ<#Ü×84ån®Ð ÒåOC` ñânÑs‡¢ç 1õ%Îhì½Ã½® e:ݼUZo™`  ÅZŸŒÊ«ê1ÏÄo$q¹Þ€©ˆhÐÉä¯ñ[!…Ú˜àJ:x2$Íß&PåT£6ç— ‡Í*4Ýšçjÿ ‰É nófÐ ó(L5C•åÆ\rMÒ@ò }y-W}™üýVù—ú¢=Ù”c®‘< M ž ´Phr ¦©TD ‘ù.$´÷O‡‘V2Æò.=IUŒ=ž‡â¬i™aþÓåÙ?òUø'ØÖ•.~* šTŒ!•-×áºTâ®ä#õü'´ eýlYÅÓeÕKÂrT"CÚ@u!Óxƒ{š3€}1¿(r}%«nËamjÑ%ÑNEò v ˜à  σöK³,*º.àzù¨™Ó ÚçâU¦*¿ 9{%Ö¹ njûdaXöb) kÛƱûÓ\°M7ˆÂ=û›ç¿Ã‚­V»Cg–8ÙêE- j)k$º`Ã-ùEýeBÆÇ]c¡°ñty&Òd0nõ'¡W+ƒ*|–øµFa\GQªEAÔp5\Ǽ·¼Ç8·õ -â§Ú[ ‡ uZeÖ 3}×d'+¹:ð+K†Û®s!Ï$úe€<Û”x)1»a­¡LC]¸µík…ÚàA»AYº{†ªS[¦5HÒ7ù --,ísòDØ€èk ÞÀîÜ ò@â( ËNˆë›4ô½•/¦o‡€Û7 ê•ÆêòðÜy'Án½µ á˜ݦ ndeo…[ì¶Ê,¥R³Ä=À±—–ß;£™´ñSâ*g§”ïaið‘Jå~™ÓÞ ß³Õ¢»8x埒²52>AÊb&-÷\7´éÄù€T˜,w;3{ï˜k…à¹ÄqÀ«œ{€\ ˆ¾[´¨јr &Úé„Ívˆ±8†¿]|¬ņ4I×pÞS1ÈÖz‰#Ìv‡G!YNògñ:màTz¢Ý1ô©^O=~ë|5Bã™ç•¼µõ•bÆ@úÕS¬ÈŒ#¬zünrŸ û” Z²•ï›èðV"ÁHÚý©wÝ €7¼Ìu1hÑa3Éä û f$o¿É ™Ú›ÝçnpÒ3äÌ3†Í§,Äï]$‰/pê †«À¼¸e9­Æê_C]žƒ·ý·frÁN«, E=›Çq -‰öŒ:aÏ¿±í&£Í:-} 84‘ÿ eƒQÑeëSsuiA ³g㟥ú£?ÿ ʼn*”“÷aühe:ÊWa@ÒÞk±eØ] F Ô—r.åä˜ @ö¥ªZoÐýYL·¥S²G/‡ñ <~*ZÆ´è>JlòàÛƽÿ 窘ìGN¢:I®KšJp/`íIÁÀõ#Ä-€ö­šµŒoF4|ÆQØÆ@Ì|£Ô…¢À{9˜è½Üó›€ôYÒÎYsið;ís¤€à²ˆ‚4qÉVŒI$ ‰"° æµ8cXGjœˏ¡Aâý•ËÜ¢ûï e·çLx']á"oÅÎê3¯Ç—¹”ó0nå‚âg{Œñ> S´˜îè°g238‚ãköÝfÚd´6Ò€;ò÷±¢™¼›º ¢Æ'¥Ðx'e¬ç ]bÈÆV¢ó‹kýBO ðÊâ$Ÿ!×T 3Mýמ žìٍàÌü‘8÷€àæØ8æ©6‰©L´«…oãpð„~Çk‰!ñ;‹”ÛžÍ àž±z Ÿôû øŸÝužÏ;ÿ #|u6™Þ¬ÚˆÐõA4¶â|ôl|Ê2ŽÇ¤ÝÅÇY.<#Aí.k§hóF‚”Y; M½Ö4hŸ4&›­¿tès´%FìL¥£Ãk‰ÇT¤haÁ¤ÚxfÉ`ÑìË›>i 3t‚:,–+^÷´–{Û–Nxi"x‘Ûg î¨>¥Õ܁ùZH,2Û“:8xÊ¢Çí9.É-Ìâã-=çjwµS˜dütžçwýGòú®®ûº_ˆýx$–¡ãøO EÚÛÏ÷R„×w+3£Á£öUMyR²¹âŒ°š›¸Ñãò9§Ó_Dl+Ùßc›úšGÅÌc†Ž!Ko=¶.‘Îÿ c²(2®V mª.ÿ ¹B›¹å ù„öŸSV>™ü¯$y:G¢Z×àøúdî¹û­·ýÇ´:•c LÍõi_‹ö+ÎæGÊè>OŠ•äž´§Þ{X}¨1ÚTc›»Qþ•êô°t¿OP?eæ~É{5]•ÙR£r5†nZ\ã@ &îJõ ¾àC°þV>fé¥/ü5ñÊIº_é5 ;e­h<@ Ä&æÃëE%;X,ÒãÆÞ`Oò¦kŸm#˜!ÀyÄ¢| óLšò¥Ä` ¶R=|ÈCâh5ò3DˆïF†ðÒ#ÅìÛœ?¸yhBãœí ZxßÎÄhºRK„`Þödvײ™ÀÈÑÒgŒuY w³%†ƒÓzõ ÖÏp‚dH®¦A´ù§»ÓÇMæ~)ˆð‡û:ù&Ä •vGD´À n ݇¼Ö8Fö óáà£~Ë¥x`oK|Ä?fxiØü%pìR>éò+Û±éÎ>núlFŤ'tq8LZÏvÃ?„¡ß±È⽆¯³íü@x|PöUäèØã¡ð‚ŒAìÏ"vÍwóŸÍ{ ý0.z È•Ö{,N¡£¡ŸKÕÙž>Ýœþ ÍÀ°<×EA!Å‚D™IúOÍ¡>ôG}Â` ÍßkÜL™Ž Þð™ {IøF²¹òQ3&!ÃÂÞz.d&Ï-sH¸,Ôõ˜ŽP€ 77ˆÝ¼ÊëÜw =cÕ Ú,ØÐ5ÎYÐ)ì´öœgŒ[¤ßv㙑8心>h]§µháYš£²ºÑ.{Ï7Sð•?´~×SÃKýJÛ˜ ™Íäiúu<µX¶1õ^kâçIÑ£sZ4h>j*ÔšD:4­¿_ ÷¸ Õxæÿ ¸?Mù _•­ÊÐ ä ÷ý ÑwL œ­ïnTkÛUÍN©ë:¦fV ¶ÜÔÜMªÅâA½–¿R×TXš-%iTÊT•‡Ù‚JôϐZxWÑè‰f‰òG º ×Õû2aZ7OU3[“×AT–ÞŒ…-‘¤”Ì ì&(ˆ¿­•ƒkï’:ðY¦W‘ Å)“†‘˜³Åtcø˜ñTÂwÚÇ4|üLÇªí–v- qˆèU qPE.†â‘˜µ Æ,ÐÅs]8¾„oúÑ i>ÜxxÈó)ƒ ´æÁâØ$À‰vžŸf$Ž |ãw;ÀÁIJ»b` {¦Ó¤Ú$©YÀ‘n@Óïž«9J¼êG m¤ ܯ¹ÌW4€ÐÒÅÛ‡#褕Ÿn-?í|с¥÷Ú¹¬'´ÞÜ9ÓK `hê£SÄSà?7—Wí_´…óB›»:=Ãïq`<8ñÓŒÑlú2d¬ê³£hÖ[l|$vÝro~'R®‰§°ñmY ͧäP |PUª¹·:3Œ[Û{Xÿ ºâ@‚W–Äé u‚ ¯´*=íή.pûÒdt @G‰¬ s¸ ëÉücr ÞæѨÊ@>¤¢Ö±. Þ'¯°ÌME[YéïĵÂCå½ Ué©Áû'Ê9%eÔðNU”ë‘ÌsD3/®+UI˜9h.WC”빓$#:pz:YÓ ¿xž* ³$Í +$kñAŠ‹†¢ Uê>¸)_š¬÷©ßAÂÔb9ÇU ¯¾á•9¯ÏÏ÷O÷¼¼Fähal1‰3Ì[Ïr•´UCksNÐ] R‘¸¥H+§Šé†c©vÖÞ0iÓ76s†î!§=ß ¼~Ô'°Ãmäoäš³ªøi1úÉ)³yV8 CLÄØÁ‘WYïi€H6ÖÑiámø^ÈY´°Ñ7¥Û*—Ñ©L«Qƒï—Ùrÿ ›£Ð*š¸ˆL©ˆ$ˆ ÷¾D§9È®«qbqC)–ˆïv´çñsÑVT­Ø, <àïºÀO«Jý·õ àfPìð .wFšir´þ’2_Y *Æ€x\« ì€9š@ Ž|F⇥ˆkZ@hÖÄ0t¿-<“‹qµ¾*ZL¤Ú)&BJpÓF5=$„at*Zš$’ÑtdûÝRI1 2Ž‰$€$I$#‰SÞ’Hë¬ï;Á$¡t$’`<(ñÇt)$‡Ð.Êf¢X’Kt=Éé$‚ˆªè¢oÝëòI%Rgcª÷ŠyI%¡‰ÿ !ñ)´õ $¤ Ô’IIGÿÙ για να ακουσεις το σωμα σου
και να το ακολουθησεις'; $language['Home_banner_a'] = 'Εκδήλωση Ενδιαφέροντος'; $language['About_banner_h1'] = 'Πώς μπορεί το Aum Home Yoga studio να αλλάξει τη ζωή σου'; $language['Service_1_h1'] = 'Υγιής τρόπος ζωής'; $language['Service_1_p'] = 'Όταν ξεκινήσουμε γιόγκα, έχουμε ήδη ενεργοποιήσει μια πιθανότητα προς αλλαγή. Αυτή εντοπίζεται στο πώς αισθανόμαστε μετά - η ακόλουθη χαλάρωση θα ‘πρεπε να είναι δεδομένη, ο βαθμός της ποικίλλει, καθώς ίσως για πρώτη φορά αντιλαμβανόμαστε πόσο πιο χαλαρ@ μπορούμε να είμαστε. Σιγά σιγά, βλέπουμε αλλαγή και στο σώμα μας διάφορα επίπεδα & έτσι σταδιακά ενεργοποιείται η αυτο-φροντίδα. Έτσι, βλέποντας πόσο γρήγορα ανταποκρίνεται το σώμα μας σε νέες συνήθειες, αρχίζουμε να κτίζουμε μια νέα σχέση αμοιβαίας υποστήριξης. Ο δρόμος προς πιο υγιεινό τρόπο ζωής αρχίζει να πραγματώνεται.'; $language['Service_2_h1'] = 'Ισορροπία σώματος & νου'; $language['Service_2_p'] = 'Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που κάποι@ επιτυγχάνει -μια κάποια έστω- ισορροπία μέσα και έξω. Ο πιο εύκολος για τον σύγχρονο άνθρωπο ξεκινά από το σώμα, καθώς ανήκουμε σε μια παγκοσμιοποιημένη, ομοιογενοποιημένη και υλιστική κουλτούρα με έμφαση στην εικόνα. Ξεκινάμε λοιπόν από το εύκολο, τη μορφή, για να κτίσουμε την προσοχή προς τις άλλες αισθήσεις, τις λιγότερο ή καθόλου αναπτυγμένες. Με τη γιόγκα βελτιώνεται το κυκλοφορικό σύστημα, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η οξυγόνωση και αιμάτωση απομακρυσμένων από την καρδιά περιοχών, η ευκινησία της σπονδυλικής στήλης, η ισορροπία, η δύναμη ενώ ταυτόχρονα βελτιώνεται η συγκέντρωση και η ζωτικότητά μας.'; $language['Service_3_h1'] = 'Προσέγγιση'; $language['Service_3_p'] = 'Στο μάθημα μπαίνουμε με ησυχία, δεν διακόπτουμε το Aum -αν αργήσαμε, καθόμαστε σε ησυχία για να επεξεργαστούμε την κατάστασή μας. Αν θέλουμε να μοιραστούμε κάτι, φροντίζουμε αυτό να είναι προς το καλό όλων, αλλιώς το μοιραζόμαστε κατ’ ιδίαν με την διδάσκουσα. Μετά το τέλος του μαθήματος μπορούμε να μοιραστούμε κάτι με όλ@ς, αν αυτό είναι ωφέλιμο προς όλ@ς.'; $language['Service_4_h1'] = 'Σεβασμός'; $language['Service_4_p'] = 'Προς τον εαυτό μας και προς τ@ς άλλ@ς. Η στάση μας και ο ρουχισμός μας χρειάζεται να εξυπηρετούν τη ροή του μαθήματος χωρίς περισπάσεις. Πριν το μάθημα που σκοπεύουμε να παρακολουθήσουμε, απαραίτητη η κράτηση θέσης (τουλάχιστον 2 ώρες νωρίτερα). Για ακύρωση εγγραφής, ενημερώνεις τηλεφωνικά/ με μήνυμα το συντομότερο.'; $language['Service_5_h1'] = 'Γιατί Aum Home Yoga'; $language['Service_5_p'] = 'Η ιδρύτρια-διδάσκουσα έχει πολύχρονη εμπειρία σε διάφορα συστήματα της γιόγκα, αλλά και σε άλλα ολιστικά συστήματα ίασης. Κάποιοι μυοσκελετικοί τραυματισμοί, ορμονικές διαταραχές, αυτο-άνοσες ασθένειες υπήρξαν Δάσκαλοι που μεταμόρφωσαν την όποια παθολογία έδειξαν τρόπους και μεθόδους ίασης από μέσα προς τα έξω. H γιόγκα είναι ένα τέτοιο σύστημα ίασης, που μπορεί να βελτιώσει όλες τις καταστάσεις ασθένειας-μη ισορροπίας (π.χ. ορμονικές διαταραχές, αϋπνία, άγχος - στρες, ακόμα και τραυματισμούς σε λειτουργικό -όχι δομικό- επίπεδo), τόσο που δραστική εξωγενής παρέμβαση μπορεί να μην είναι τελικά απαραίτητη. Παράλληλα η γιόγκα πρέπει να είναι ασφαλής για τους δυτικούς ενήλικες (κυρίως 35+) και να ασκείται χωρίς βία. Η διδασκαλία βασίζεται σε ό,τι η ίδια η διδάσκουσα διδάσκεται και έχει αποκτήσει ιδία πείρα. Η διδασκαλία εξατομικεύεται στις ανάγκες κάποι@, όταν αυτό χρειάζεται, ενώ οτιδήποτε υπερβαίνει τις δυνατότητες κάποι@, επισημαίνεται η αποφυγή του.'; $language['Feature_h1'] = 'Τμήματα'; $language['Feature_h5_1'] = 'Για όλα τα επίπεδα'; $language['Feature_h5_2'] = 'ανάλογα με την εμπειρία, φυσική κατάσταση, ηλικία'; $language['Feature_h4'] = 'Διά ζώσης ή/και διαδικτυακά'; $language['Class_h4_1'] = 'Όλοι σ’ 1'; $language['Class_h4_2'] = 'Yoga Synergy'; //$language['Class_h4_2_at_1'] = 'σειρά της Φωτιάς'; //$language['Class_h4_2_at_1'] = 'σειρά του Αέρα'; //$language['Class_h4_2_at_1'] = 'Φωτιά'; $language['Class_h4_2_at_1'] = 'Αιθέρας'; //$language['Class_h4_3'] = 'Ήπια - (ha)Tha yoga'; $language['Class_h4_3'] = 'Yoga à terre - (ha)Tha yoga'; $language['Class_h4_4'] = 'Αργή Ροή – Slow Flow'; //$language['Class_h4_5'] = 'Ήπια/(ha)Tha - yoga'; $language['Class_h4_5'] = 'Yoga à terre - (ha)Tha yoga'; $language['Class_h4_6'] = '11 Χρόνια - 1 Γιορτή'; $language['Class_h4_7'] = 'Yoga Αρχαρίων'; $language['Class_h4_8'] = 'Μικράκι'; $language['Class_a_details'] = 'Λεπτομέρειες'; $language['Class_li_1'] = '
  • Eνα τμήμα vinyasa*, κατάλληλο για όλους.
  • Οι αρχάρι@ χρειάζεται να ακολουθούν προσεκτικά τη διδάσκουσα γιατί δεν γνωρίζουν τα όρια του σώματός τους.
  • Μπορεί να χρησιμοποιούνται βοηθήματα.
  • Το μάθημα διαμορφώνεται εκείνη τη στιγμή σύμφωνα με τη διάθεση και το επίπεδο της πλειοψηφίας.
  • Συνήθως το πρωινό τμήμα είναι πιο αργό και πιο στατικό.
    • '; $language['Class_footer_1'] = '

    * H δυναμική και συνεχής ροή, που μοιάζει με μια αυτοσχεδιαστική χορογραφία και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους νέους ανθρώπους.

    Προέρχεται από την Ashtanga Vinyasa yoga, αλλά σ’ αυτή την περίπτωση υπάρχει ελευθερία στην διαδοχή των asanas.

    Η vinyasa απαιτεί εμπειρία στη hatha yoga, καλή φυσική κατάσταση και αρκετά δυνατό σώμα για να συγχρονίζεται η συνεχής κίνηση με την αναπνοή.

    Ενδείκνυται να σταματάμε για ξεκούραση, όποτε το σώμα χρειάζεται.

    '; $language['Class_li_2'] = '
  • Aκολουθώντας την γραμμή της Yoga Synergy το μάθημα αυτό είναι για όλους, αρχάριους και προχωρημένους καθώς οι πρώτοι κάνουν λιγότερα και πιο εύκολα, οι τελευταίοι περισσότερα και πιο δύσκολα.
  • Έχει 5 διαφορετικές εκδοχές.
    • '; /*$language['Class_li_3'] = '

    Ήπια yoga

  • Ένα αργό μάθημα με ροή κατάλληλο για αρχάρι@, όποι@ έκανε ένα μεγάλο διάλειμμα στην επαφή τ@ς με τη yoga, αλλά και προχωρημέν@ς που θέλει πιο ξεκούραστη και συνειδητή πρακτική.

    • (ha)Tha yoga

  • Δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στο δεύτερο συνθετικό της λέξης “hatha”.
  • Πρόκειται για έναν συνδυασμό αναζωογονητικής & θεραπευτικής γιόγκα, με ό,τι ενισχύει τη θηλυκή, αργή, παυσίπονη και διαισθητική μας πλευρά.
  • Χρησιμοποιούνται βοηθήματα.
  • Xρειάζεται λίγο πιο ζεστός ρουχισμός απ’ ότι στην hatha-vinyasa yoga.
  • Αφορά σε όλα τα επίπεδα και ειδικά σε όσ@ς έχουν κούραση, ήπια ασθένεια, τραυματισμό ή μυϊκό σπασμό (πιάσιμο). Ωστόσο, ΔΕΝ είναι κατάλληλο για όσ@ς έχουν σοβαρά ιατρικά θέματα.
    • ';*/ $language['Class_li_3'] = '

    Υoga à terre (στο πάτωμα)

    Ένα μάθημα που ανάλογα με τις ανάγκες μπορεί να είναι καθ\' ολοκληρία στο πάτωμα, τον πρώτο και παντοτινό μας βοηθό για να

  • γειωνόμαστε καλύτερα
  • ελέγχουμε καλύτερα τη στάση μας (asana)
  • να ενδυναμώσουμε τη σπονδυλική στήλη
  • να ενδυναμώσουμε πιο γρήγορα την κάτω κοιλιακή χώρα
  • να αφήσουμε την κούραση του σώματος πιο εύκολα να φύγει από πάνω μας
  • να γίνει πιο εύκολα η εναλλαγή δυναμικής - θεραπευτικής yoga
  • εφόσον η κατάσταση των ασκουμένων είναι ικανή, δίνεται μεγαλύτερη βαρύτητα σ\' αυτό το κομμάτι του μαθήματος

    • (ha)Tha yoga

    Η έμφαση στην 2η συλλαβή της λέξης "ha-tha" γιατί το μάθημα αυτό είναι για να

  • αποσυμπιεστούμε, καθώς δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στην "χαμηλή πίεση"
  • προωθήσουμε την αυτοθεραπεία μέσα από την χαλάρωση, τον αργό ρυθμό ή την στάση, ειδικά αν υπάρχει πόνος, τραυματισμός, μυϊκός σπασμός, κούραση
  • αναπτύξουμε την αυτοαποδοχή
  • αν η κατάσταση των ασκουμένων είναι τέτοια που χρειάζεται να δοθεί μεγαλύτερη βαρύτητα σ\' αυτό το κομμάτι του μαθήματος, το μάθημα θα είναι πιο ήπιο.
    • '; $language['Class_footer_4'] = '

    * Στο μάθημα αυτό συνήθως χρησιμοποιούνται βοηθήματα. Στους κρύους μήνες χρειάζεται να μεριμνήσετε για πιο ζεστό ρουχισμό, αν το μάθημα είναι πιο στατικό και ήπιο. ΔΕΝ είναι κατάλληλο για όσ@ς έχουν σοβαρά μυοσκελετικά θέματα, μολονότι μπορεί να φαίνεται εύκολο.

    '; /*$language['Class_li_3'] = '
  • Kατάλληλη για όλους, ιδιαίτερα για κούραση, ήπια ασθένεια, τραυματισμό, μυϊκό σπασμό (πιάσιμο).
  • Πρόκειται για ένα συνδυασμό αναζωογονητικής & θεραπευτικής γιόγκα, με ό,τι δυναμώνει την θηλυκή, αργή, παυσίπονη, διαισθητική μας πλευρά με ή χωρίς ευθυγράμμιση (ανάλογα με την ανάγκη της στιγμής).
  • Η πρακτική εξασκείται με χαμηλό φωτισμό και χαλαρωτική μουσική και χρειάζεται να ντυθείς πιο ζεστά για να τοαπολαύσεις.
  • Τα βοηθήματα είναι απαραίτητα.
    • ';*/ $language['Class_li_4'] = '
  • O αργός ρυθμός μάς κάνει να συγκεντρωθούμε περισσότερο για να προσέξουμε καθαρότερα το τί, πώς, αν και εφόσον…
  • έτσι αντιλαμβανόμαστε την πραγματική δύναμη και δυνατότητά μας χωρίς τεχνάσματα, τα όριά μας στο εδώ και τώρα.
  • Το μάθημα δεν απευθύνεται σε εντελώς αρχάριους.
    • '; $language['Class_li_5'] = '
  • Ένα μάθημα hatha yoga που είναι τόσο δυναμικό όσο μπορεί κάποι@ αρχάρι@ ή κάποι@ που έχει αφήσει τη γιόγκα για μεγάλο χρονικό διάστημα και τo σώμα πονάει.
  • Ο ρυθμός είναι αργός και η asana (στατική θέση) εναλλάσσεται με μια ήπια vinyasa (εναλλαγή θέσεων, δημιουργώντας κίνηση με ροή), κάνοντας το μάθημα εφικτό και ευχάριστο για όλ@ς.
  • Δεν είναι απαραίτητη η προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα, ωστόσο ΔΕΝ μπορούν να παρακολουθήσουν το μάθημα όσες/οι έχουν σοβαρά ιατρικά θέματα (στην τελευταία περίπτωση, ΜΟΝΟ ιδιαίτερα).
    • '; $language['Class_li_7'] = '
  • Για όσ@ς θέλουν άσκηση για το σώμα και το νου.
  • Για όσ@ς ασχολούνται με κάποια σωματική άσκηση αλλά όχι με τη yoga.
  • Για όσους επιθυμούν να αλλάξουν προς το καλύτερο αλλά δεν ξέρουν από που να ξεκινήσουν.
  • Ένα μάθημα που προσαρμόζεται στις ιδιαιτερότητες κάθε σώματος και στην δυνατότητα νοητικής προσοχής.
  • ΔΕΝ είναι κατάλληλο τμήμα για όποι@ν κάνει χρόνια καθιστική ζωή και έχει σοβαρά ιατρικά θέματα.
    • '; $language['cta_one_h1'] = 'Εισαγωγή στον Διαλογισμό (Pranayama – Nidra yoga)'; $language['cta_one_p'] = '

    το μάθημα αυτό ενσωματώνεται στο τέλος των μαθημάτων (ha)Tha yoga, Slow flow, Όλοι σ’ 1.

    Εργαλείο για την προετοιμασία του διαλογισμού αποτελεί η Pranayama, η τεχνική ελέγχου της ζωτικής ενέργειας μέσω τεχνικών αναπνοής. Μέσω της pranayama μπορούμε να αυξήσουμε την συγκέντρωσή μας, να αποτοξινωθούμε ή να χαλαρώσουμε εξισορροπώντας το ποσοστό O2 - CO2 . Η πρακτική του διαλογισμού θέλει καθημερινή εξάσκηση, να γίνει η sadhana μας για να έχουμε αποτελέσματα διαρκείας στη νευροφυσιολογία μας. Αν αυτό δεν το κάνουμε πράξη, τουλάχιστον μπορούμε να χαλαρώσουμε (βαθιά) με τη yoga nidra, την υπναγωγική γιόγκα, μια κατάσταση συνειδητής χαλάρωσης με σταδιακή απόσυρση των αισθήσεων μέσα από λεκτική καθοδήγηση.
    * Συμβουλή: φοράμε στεγνά και ζεστά ρούχα, γιατί η θερμοκρασία πέφτει και η αίσθηση του κρύου μπορεί να παρεμποδίσει την επερχόμενη χαλάρωση.

    '; $language['cta_one_a'] = 'Εγγραφή'; //Pricing $language['Pricing_area_h1'] = 'Πίνακας Τιμών 2023-2024'; $language['Pricing_area_h2'] = 'Κάρτες Μελών'; $language['Pricing_area_h3_a'] = 'Κανονικές Τιμές'; $language['Pricing_area_h3_b'] = 'Ειδικές Τιμές'; $language['Pricing_Monthly'] = 'Μηνιαία Συνδρομη'; $language['Pricing_3Monthly'] = '3μηνιαία Συνδρομη'; $language['Pricing_6Monthly'] = '6μηνιαία Συνδρομη'; $language['Pricing_Yearly'] = 'Ετήσια Συνδρομη'; $language['Pricing_per_week'] = 'ανά εβδομάδα'; $language['Pricing_presenses'] = 'ΠΑΡΟΥΣΙΕΣ'; $language['Pricing_presense'] = 'ΠΑΡΟΥΣΙΑ'; $language['Pricing_More_Details'] = 'Για μεγαλύτερη ή μικρότερη συχνότητα, μπες'; $language['Pricing_More_Details_btn'] = 'ΕΔΩ'; $language['Pricing_More_details_h1'] = 'Παρουσίες ανα βδομάδα'; $language['Pricing_blockquote_Special_Prices'] = 'Ειδικές τιμές ισχύουν για τα διαδικτυακά μαθήματα – που μπορούν να πληρώνονται μέσω Paypal – ενώ ταυτόχρονα δικαιούνται οι: φοιτήτριες/τές, τρίτεκνοι+, κάτοχοι κάρτας αλληλεγγύης, κάτοχοι διεθνούς φοιτητικής ταυτότητας, σπουδαστές ΙΕΚ, ΣΔΕ, άνεργοι (με επίδειξη των αντίστοιχων έγκαιρων εγγράφων), συγγενείς, ζευγάρια και όσ@ έρχονται παρέα 3 ατόμων. Αν η κατάστασή σου αλλάξει, ή έρχεσαι πλέον μόν@, παύεις να δικαιούσαι έκπτωση.'; $language['Pricing_Registration_Policy_h3'] = 'Πολιτική Εγγραφών'; $language['Pricing_Registration_Policy_p_1'] = 'Οι εγγραφές γίνονται καθ\' όλη τη διάρκεια του χρόνου, όποια μέρα αποφασίσεις να ξεκινήσεις και είναι δωρεάν! Όπως δωρεάν είναι και ένα διαδικτυακό drop-in μάθημα! Για όλα τα διαδικτυακά μαθήματα ισχύουν οι <<Ειδικές Τιμές>> (βλ. παραπάνω πίνακες). Επίσης γι\' αυτά τα μαθήματα μπορείς να πληρώνεις μέσω Paypal. Η συνδρομή είναι μηνιαία, τριμηνιαία, εξαμηνιαία, ή ετήσια, αλλά και άλλου ρυθμού (1,5 μήνα ή 2μηνου πακέτου). Όποιος τρόπος σε βολεύει, χρειάζεται να προπληρώνεται με την πρώτη παρακολούθηση κάποιου μαθήματος (πλην των διαδικτυακών δοκιμαστικών μαθημάτων & όποιου άλλου μαθήματος ανακοινώνεται ότι είναι δωρεάν), ενώ μετά τη λήξη της συνδρομής ή του χρόνου του πακέτου, ανανεώνεται η συνδρομή/πακέτο που επιθυμείς, εφόσον συνεχίζεις τις παρουσίες.

    Οι συνδρομές υπολογίζονται από την πρώτη ημέρα παρακολούθησης μέχρι τη λήξη των 30, 90, 180 ή 365 ημερών αντίστοιχα.μήνα. Όσον αφορά στις 3μηνιαίες, 6μηνιαίες ή ετήσιες συνδρομές, η έκπτωση γίνεται στο 1/3, 1/6 ή 1/12 της τιμής, δηλ. στο κομμάτι που αντιστοιχεί στο μήνα. Η ετήσια συνδρομή αφορά σε ≈11μηνο διάστημα καθώς το στούντιο κλείνει για ≈1+ μήνα το καλοκαίρι. Η αναπλήρωση μαθημάτων του διαστήματος αυτού μπορεί να γίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της 11μηνης συνδρομής. '; $language['Pricing_notes'] = 'Σημειώσεις'; $language['Pricing_notes_1'] = 'Χαμένα μαθήματα δεν αναπληρώνονται στον επόμενο μήνα της μηνιαίας συνδρομής, μετά τη λήξη της συνδρομής! Όσο ισχύει η συνδρομή, η αναπλήρωση χαμένων μαθημάτων γίνεται είτε διαδικτυακά είτε με εγγραφή τελευταίας στιγμής.'; $language['Pricing_notes_2'] = 'Αν είστε 4 τουλάχιστον άτομα που ενδιαφέρεστε να κάνετε γιόγκα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ξεχωριστό τμήμα στις παρακάτω εκπτωτικές τιμές! 4 ≥ άτομα = ειδικές τιμές & δυνατότητα ξεχωριστού τμήματος!'; $language['Pricing_notes_3'] = 'Αν η συνδρομή σου είναι αδιάκοπτη για ένα συνεχόμενο έτος, τότε επιβραβεύεσαι με έκπτωση 50% στην αμέσως επόμενη μηνιαία συνδρομή σου.'; $language['Pricing_notes_4'] = 'Αν για οποιονδήποτε λόγο - εκτός από έκτακτη & όχι προγραμματισμένη νοσηλεία σε νοσοκομείο* - δεν ολοκληρωθεί η συνδρομή που έχεις προπληρώσει, το ποσό που αντιστοιχεί στα υπόλοιπα μαθήματα της συνδρομής σου, δεν επιστρέφεται, ούτε παρατείνεται!
    * η νέα συμφωνημένη συνδρομή χρειάζεται να επαναπροσδιοριστεί σύμφωνα με την εκάστοτε δυνατότητα του studio σε συνδυασμό με τα κοινωνικά και εργασιακά δεδομένα που μπορεί να προκύπτουν, (π.χ. περιορισμός στον αριθμό των ατόμων λόγω κάποιας επιδημίας). Έτσι, τα χρωστούμενα μαθήματα μπορεί να εκκρεμούν για άγνωστο χρονικό διάστημα.'; $language['Pricing_blockquote_P']= 'Αν η συνδρομή σου είναι αδιάκοπτη για ένα συνεχόμενο έτος , τότε επιβραβεύεσαι με έκπτωση 50% στην αμέσως επόμενη μηνιαία συνδρομή σου. Όσον αφορά στις 3μηνιαίες ή 6μηνιαίες, ετήσιες συνδρομές, η έκπτωση γίνεται στο 1/3 ή στο 1/6, 1/12 της τιμής, δηλ. στο κομμάτι που αντιστοιχεί στο μήνα. Η ετήσια συνδρομή αφορά σε ≈11μηνο διάστημα καθώς το στούντιο κλείνει για ≈1+ μήνα το καλοκαίρι. Η αναπλήρωση μαθημάτων του διαστήματος αυτού μπορεί να γίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της 11μηνης συνδρομής.'; $language['Pricing_notes_5'] = 'Εγγράφεσαι σε κάθε μάθημα που πρόκειται να έρθεις: α) τουλάχιστον 2 ώρες νωρίτερα για απογευματινά μαθήματα β) μέχρι τις 22:30 της προηγούμενης για τα πολύ πρωινά μαθήματα.'; $language['Pricing_Other_Packages_H3'] = 'Άλλες Τιμές'; $language['Pricing_Other_Packages_table_H1'] = 'Πακετο'; $language['Pricing_Other_Packages_table_H2'] = 'Κανονικη Τιμη'; $language['Pricing_Other_Packages_table_H3'] = 'Ειδικη Τιμη'; $language['Pricing_Other_Packages_div_1'] = '8 μαθήματα 45 μέρες'; $language['Pricing_Other_Packages_div_2'] = '10 μαθήματα σε 2 μήνες'; $language['Pricing_Other_Packages_div_3'] = 'Εβδομαδιαία συμμετοχή'; $language['Pricing_Other_Packages_sub_1'] = 'φίλ@/συγγενή μαθήτριας'; $language['Pricing_Other_Packages_div_4'] = 'Δοκιμαστικό μάθημα'; $language['Photos_H'] = 'Φωτογραφίες'; //Testimonial $language['Testimonial_area_h1'] = 'Aum Home Yoga Studio'; $language['Testimonial_area_h2'] = 'Κριτικές Πελατών'; $language['Testimonial_T1_p_desc'] = 'Νομίζω ότι καλύτερη επιλογή δεν υπάρχει, γιατί η Κυριακή επαγγελματικά είναι συνεπέστατη, λεπτομερής στις περιγραφές, με επιμονή στη λεπτομέρεια και επίβλεψη στον/ στην ασκούμενο/ασκουμένη. Οικεία και φιλική στην επικοινωνία. Η συμμετοχή μου με βοηθά σωματικά πολύ και μου έκανε να καταλάβω ότι αυτό ήταν που μου έλειπε. Να είναι καλά.'; $language['Testimonial_T1_p'] = 'Συνταξιούχος Εκπαιδευτικός'; $language['Testimonial_T1_h4'] = 'Αντωνία Νούτσου'; $language['Testimonial_T2_p_desc'] = 'Ήμουν για χρόνια μαθήτρια στο στούντιο μέχρι που μετακόμισα σε άλλη πόλη και -παρόλο που συνεχίζω την γιόγκα - μπορώ να πω πλέον, ότι μου λείπει πολύ αυτό το στούντιο!! Ήμουν πολύ τυχερή που συνάντησα την Κυριακή και μου δόθηκε η ευκαιρία να γνωρίσω την γιόγκα μέσα από την υπέροχη διδασκαλία της, καθώς ασχολείται με τον καθένα ξεχωριστά και τις ανάγκες του, χωρίς υπερβολές και με αποτέλεσμα, σε κάνει να νοιώθεις πολύ άνετα και περιμένεις ποτέ θα ξαναπάς στο επόμενο μάθημα. Το στούντιο είναι φιλόξενο, ζεστό και φτιαγμένο με αγάπη που σε εμπνέει να εξασκήσεις την πρακτική της yoga! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα.'; $language['Testimonial_T2_p'] = 'Ιδιωτική υπάλληλος'; $language['Testimonial_T2_h4'] = 'Έβελυν Λέινα'; $language['Testimonial_T3_p_desc'] = 'Μετά από τα 45 έτη ζωής, διαπίστωνα ολοένα και περισσότερο ότι η ευλυγισία μου περιοριζόταν, ενώ ταυτόχρονα άρχισα να έχω και κάποια ενόχληση στο ισχίο μου και λιγότερη μυϊκή δύναμη. Καθώς δεν είχα προηγούμενη εμπειρία με άσκηση, το 2018 ξεκίνησα γιόγκα στο studio της Κυριακής και ήδη από τον πρώτο μήνα άρχισα να βλέπω βελτίωση και έτσι πολύ γρήγορα ανέκτησα πολλές χαμένες δυνατότητες. Συνεχίζω μέχρι & σήμερα και νιώθω υπέροχα καθώς κάνοντας γιόγκα με την Κυριακή γνώρισα καλύτερα το σώμα μου, τα αδύνατα και τα δυνατά μου σημεία. Πέραν αυτών, το περιβάλλον είναι πολύ φιλικό και ο χώρος προωθεί τη χαλάρωση. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το studio Aum home yoga για όλες τις ηλικίες!'; $language['Testimonial_T3_p'] = 'Ιδιωτική υπάλληλος σε διαφημιστική'; $language['Testimonial_T3_h4'] = 'Τούλα Ακριτίδου'; $language['Testimonial_T4_p_desc'] = 'I tried a free outdoors lesson and then enrolled. I have tried yoga in other parts of the world where I have lived and I found Kyriaki’s lesson to have the right approach and atmosphere! I highly recommend Aum Home Yoga for students of all levels! I'm greatful for meeting Kyriaki and Aum Home Yoga :)'; $language['Testimonial_T4_p'] = 'Corporate employee'; $language['Testimonial_T4_h4'] = 'Omri Danzi'; $language['Testimonial_T5_p_desc'] = 'Πριν από μερικά χρόνια αποφάσισα να δοκιμάσω τα μαθήματα yoga στο Aum Home Yoga studio και αναλογιζόμενη σήμερα αυτή την επιλογή, χαίρομαι ιδιαιτέρως για αυτή την απόφαση. Ο χώρος είναι cozy, με πολλά diy στοιχεία που προδίδουν ευθύς εξαρχής τη φύση της δασκάλας, αλλά κυρίως το πνεύμα των μαθημάτων που λαμβάνουν χώρα εκεί. Τα sessions αυτά καθαυτά είναι που κάνουν τη διαφορά. Η αστείρευτη ενέργεια και διάθεση εξέλιξης της instructor δημιουργούν μια ποικιλία μαθημάτων που δε σε αφήνουν ποτέ να βαρεθείς, το αντίθετο σου προσφέρουν τη δυνατότητα μιας συνεχούς εξερεύνησης, από yoga synergy, σε hatha yoga, slow flow και σε ό,τι άλλο μπορεί να εξελιχθεί ένα all in one μάθημα. Η δυνατότητα των online μαθημάτων προσμετράται αδιαμφισβήτητα στα θετικά, καθώς, πέρα από ότι μας βοήθησε να αντέξουμε την περίοδο του κορωνοϊου, βοηθάει να κάνεις keep up από όπου και να βρίσκεσαι. Τέλος δε γίνεται να μην αναφερθώ στο φανταστικό κλίμα που επικρατεί στα μαθήματα, καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό και καλλιεργείται επιμελώς τόσο από τους συμμετέχοντες όσο και από την δασκάλα. Ανυπομονώ για τη νέα yogική χρονιά και ό,τι αυτή επιφυλάσσει. '; $language['Testimonial_T5_p'] = 'IT Business Consultant'; $language['Testimonial_T5_h4'] = 'Μαρία Στέκα'; $language['Testimonial_T6_p_desc'] = 'Πάω για yoga στο studio σταθερά από το 2019 (και εν μέσω καραντίνας διαδικτυακά) και είμαι πολύ ευχαριστημένη. Έχοντας χρόνια να ασχοληθώ με το σώμα μου και να γυμναστώ, και με προβλήματα στον αυχνένα και τα γόνατα, με τη βοήθεια της Κυριακής - και πάντα ακολουθώντας τις αυστηρές οδηγίες της - είδα πολύ μεγάλη διαφορά στο σώμα μου αλλά και στην ψυχολογία μου! Συνέχισα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου μέχρι τον 8ο μήνα το πρόγραμμα yoga synergy χωρίς να έχω κανένα πρόβλημα. Η Κυριακή είναι πολύ αυθεντικός άνθρωπος και το studio είναι πολύ ζεστός και όμορφος χώρος.'; $language['Testimonial_T6_p'] = 'Μηχανικός Γεωπληροφορικής'; $language['Testimonial_T6_h4'] = 'Ναταλία Βερδέ'; $language['Testimonial_T7_p_desc'] = 'Νιώθω πολύ ευγνώμων που γνώρισα καλύτερα και ουσιαστικά τον δρόμο της γιόγκα στο aumhomeyoga. Η Κυριακή είναι μια πολύ χαρισματική δασκάλα που καθοδηγεί πάντα με ασφάλεια και αγάπη. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!'; $language['Testimonial_T7_p'] = 'Φιλόλογος'; $language['Testimonial_T7_h4'] = 'Ξένια Δέλλιου'; $language['Testimonial_T8_p_desc'] = 'Υπέροχη Δασκάλα! Κάθε μάθημα και μια εμπειρία! Δίνει στον καθέναν την ανάλογη προσοχή και γνώση. Δεν είναι απλά ένα μάθημα yoga, αλλά μία εσωτερική αναζήτηση των δυνατοτήτων μας.'; $language['Testimonial_T8_p'] = 'Μηχανικός H/Y'; $language['Testimonial_T8_h4'] = 'Θρασύβουλος Φραντζής'; $language['Testimonial_T9_p_desc'] = 'Όντας φανατική του στούντιο εδώ και τρία χρόνια, έχω να πω ότι είναι μια από τις πιο ευχάριστες συνήθειες που προσπαθώ να διατηρώ στη ζωή μου. Το πρόγραμμα ασκήσεων της Κυριακής, το οποίο συνεχώς αλλάζει και ποτέ δε βαριέσαι, με βοηθά στο να χαλαρώσω αλλά και να ενδυναμώσω το σώμα και το νου με τα από μια μέρα καθιστικής ζωής στο γραφείο. Αν κάποιος θέλει να γνωρίσει τον κόσμο της γιόγκα δε θα μπορούσε να έχει καλύτερη οδηγό. Πάντα εκεί για να σε βοηθήσει αλλά και να σε προστατέψει από οποιονδήποτε τραυματισμό, οι οδηγίες της είναι πάντα διαφωτιστικές, σου δίνει το χώρο και το χρόνο να εξερευνήσεις το σώμα σου και να επεκτείνεις τις δυνατότητές του. Η Κυριακή είναι ένας άνθρωπος που σέβεται τη γιόγκα ως ολιστική πρακτική που δεν είναι μόνο γυμναστική, αλλά τρόπος ζωής. Προσφέρει προσωπική προσέγγιση σε όλα τα άτομα που συμμετέχουν και το καθένα ακολουθεί μέχρι εκεί που θέλει και μπορεί τη συγκεκριμένη στιγμή. Με αυτό τον τρόπο τα μαθήματα περιλαμβάνουν όλα τα επίπεδα χωρίς να νιώθεις ότι κάτι είναι πολύ εύκολο ή δύσκολο για σένα.'; $language['Testimonial_T9_p'] = ''; $language['Testimonial_T9_h4'] = 'Μυρτώ Γ.'; $language['Testimonial_T10_p_desc'] = 'Η Κυριακή είναι μια υπέροχη δασκάλα που φροντίζει να δίνει σε κάθε μαθητή ή μαθήτρια την εξατομικευμένη προσοχή που χρειάζονται ανάλογα τις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Προσωπικά, με βοήθησε πολύ να διαχειριστώ το αυξημένο άγχος που είχα κατά το διδακτορικό μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.'; $language['Testimonial_T10_p'] = ''; $language['Testimonial_T10_h4'] = 'Αλέξανδρος Π.'; //Home Blog $language['home_blog_h1'] = 'Κάποια άρθρα μου'; $language['home_blog_p'] = 'Διάφορες σκέψεις και συμβουλές γραμμένες με αγάπη και περισυλλογή...'; //Schedule $language['PAGE_TITLE_SCHEDULE'] = 'Aum Home Yoga | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ'; //$language['PAGE_DESCR'] = 'Η καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής στα πλακάκια, είδη υγιεινής, έπιπλα και εξοπλισμό μπάνιου με τα πιο αξιόπιστα brands της αγοράς σε Χαλκιδική και Θεσσαλονίκη'; $language['PAGE_DESCR_SCHEDULE'] = 'Στο studio Aum Home Yoga, στο σπίτι του Aum, διδάσκεται hatha yoga με σεβασμό & ευελιξία προς όλους τους μαθητές ανεξαιρέτως ηλικίας και ευκολίας του σώματος'; $language['Schedule_banner_schedule'] = 'Πρόγραμμα'; $language['Schedule_banner_home'] = 'Αρχική'; //$language['Schedule_area_h1'] = 'Πρόγραμμα yoga διά ζώσης* ή διαδικτυακά'; $language['Schedule_area_h1'] = 'Πρόγραμμα yoga'; $language['Schedule_area_h4'] = 'Γενικές οδηγίες πριν την έλευσή σας'; //
  • Στο πρόγραμμα Αυγουστου μπορεί να υπάρξει αλλαγή, γι\' αυτό επικοινώνησε με το στούντιο για επιβεβαίωση πριν έρθεις!
    • //
  • 22/9-26/9 εβδομαδιαία διακοπή - επιστροφή 29/9
    • $language['Schedule_area_list'] = '
  • Για όλα τα μαθήματα χρειάζεται να έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες από το τελευταίο κανονικό γεύμα για να έχεις χρόνο να χωνέψεις. Παραδοσιακά η yoga ασκείται με άδειο στομάχι και έντερο, πράγμα όχι πολύ δύσκολο να γίνει τρόπος ζωής, αν προσέχουμε τον εαυτό μας, τις ώρες που τρώμε, τί τρώμε, πώς τρώμε κτλ.
  • Τουλάχιστον πριν από το μάθημα, αν όχι πάντα, αποφεύγεις την κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης, γιατί ο οργανισμός θα είναι τοξινωμένος και η άσκηση της yoga θα ακυρώνεται. Είναι μοναδική ευκαιρία, όταν η γιόγκα γίνει μέρος της ζωής σου, να παρατηρήσεις τον εαυτό και τον προγραμματισμό σου. Παράλληλος στόχος της γιόγκα είναι η αναγνώριση και σταδιακά η αποδέσμευση από τα καθημερινά δεκανίκια, π.χ. τις ουσίες (πέραν των φυσικά απαραίτητων) που ίσως χρειάζεσαι για να βγάλεις τη μέρα.
  • Προσπαθείς να είσαι πάντα καθαρ@, [σανσκρ. saucha, η πρώτη συνήθεια-αρετή των niyamas, προκειμένου να αναπτυχθεί η αυτοπειθαρχία και ο σεβασμός προς τ@ς άλλ@ς και σταδιακά η εσωτερικότητα]. Επίσης, αποφεύγεις τα έντονα αρώματα, γιατί αιχμαλωτίζουν την προσοχή.
  • Τα μαθήματα ξεκινούν ακριβώς στην αναγραφόμενη ώρα, οπότε πρέπει να είσαι ήδη καθισμέν@ στο στρωματάκι σου την αντίστοιχη ώρα (έλευση στο μάθημα 5-10′ νωρίτερα, διαδικτυακή σύνδεση 2′ νωρίτερα). Αν έρθεις αργοπορημέν@ και συμπέσεις στο τελετουργικό της έναρξης, μπες με ησυχία και μείνε/ κάθισε έξω από την αίθουσα της γιόγκα, μέχρι να τελειώσει το “Aum”.
  • Αν χρειαστεί να απουσιάσεις από ένα μάθημα που έχεις εγγραφεί, ειδοποιείς εγκαίρως με μήνυμα (π.χ. αν το μάθημα είναι πρωινό, μήνυμα μέχρι τις 22:30 της προηγούμενης μέρας), για να υπάρχει χρονικό περιθώριο απελευθέρωσης της θέσης, αλλαγής ή ακύρωσης του μαθήματος.
  • Σε τάξεις με πληρότητα, μπαίνεις σε λίστα αναμονής.
    • '; $language['schedule_Monday'] = 'Δευτέρα'; $language['schedule_Tuesday'] = 'Τρίτη'; $language['schedule_Wednesday'] = 'Τετάρτη'; $language['schedule_Thursday'] = 'Πέμπτη'; $language['schedule_Friday'] = 'Παρασκευή'; $language['schedule_Saturday'] = 'Σάββατο'; $language['schedule_Sunday'] = 'Κυριακή'; //Contact $language['PAGE_TITLE_CONTACT'] = 'Aum Home Yoga | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ'; //$language['PAGE_DESCR'] = 'Η καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής στα πλακάκια, είδη υγιεινής, έπιπλα και εξοπλισμό μπάνιου με τα πιο αξιόπιστα brands της αγοράς σε Χαλκιδική και Θεσσαλονίκη'; $language['PAGE_DESCR_CONTACT'] = 'Στο studio Aum Home Yoga, στο σπίτι του Aum, διδάσκεται hatha yoga με σεβασμό & ευελιξία προς όλους τους μαθητές ανεξαιρέτως ηλικίας και ευκολίας του σώματος'; $language['Contact_banner_contact'] = 'Επικοινωνία'; $language['Contact_banner_home'] = 'Αρχική'; $language['Contact_details_addr'] = 'Βασ. Όλγας 163, Θεσσαλονίκη'; $language['Contact_details_country'] = '546 45, ΕΛΛΑΔΑ'; $language['Contact_details_working_hours'] = 'Δευτέρα εώς Παρασκευή (9:00 - 17:00)'; $language['Contact_details_email_details'] = 'Στείλτε μας το ερωτημά σας!'; $language['Contact_send_message'] = 'Αποστολή'; //Footer $language['footer_about_us'] = 'Λίγα λόγια για το studio'; $language['footer_about_us_p'] = 'Μια διαρκής αναζήτηση της ισορροπίας σε όλων των επιπέδων και ηλικιών μαθήτριες/ές που γίνεται αυτόματα και ασυνείδητα. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ευδιαθεσία και για τα δύο μέρη, καθώς συμμετέχουμε όλοι στην δημιουργία του μαθήματος, κάνοντάς το καθένα μια εμπειρία αξιοσημείωτη.'; $language['footer_newsletter_text'] = 'Στέλνουμε μόνο ό,τι συμφέρει να το παρακολουθήσεις και ΟΧΙ spam'; //Blog $language['blog_k_name'] = 'Κυριακή Κυριακίδου'; $language['blog_k_desc'] = 'Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα hatha yoga 200hr από το 2013, στο Rishikesh της Ινδίας, με δάσκαλο τον Surinder Singh, αγαπητό Iyengar δάσκαλο στην Ινδία, ενώ από το 2021 είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga Synergy Level 2 με δασκάλους τους διάσημους ιδρυτές της σχολής, Simon Borg-Olivier & Bianca Machliss. Η μέθοδος Yoga Synergy είναι η πιο ασφαλής και προσιτή ashtanga hatha yoga που έχω δοκιμάσει, δει και εφαρμόσει για τους σύγχρονους ανθρώπους. Μαθήτευσα στην Kriya Yoga (2011-2016), με δασκάλους τους Swami Shankarananda Giri & Per H. Wibe, ενώ 2016-2022 εξασκούσα την Vipassana στον κλάδο του Theravada Βουδισμού με δάσκαλο τον Phra Ajahn Ofer Adi. Έχω πάρει μέρος στην διοργάνωση-συμμετοχή της International Yoga Day 2016, 2017 στη Θεσσαλονίκη. Προκαταρκτική εκπαίδευση στην Somatic Experiencing (άνοιξη 2021), ενώ από το 2021 σπουδάζω ομοιοπαθητική στο Allen’s College of Homoeopathy, Αγγλία, Ινδία.'; // ** END ** // $language['Menu_UP_Company'] = 'Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ'; $language['Menu_UP_Company'] = 'Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ'; $language['Menu_UP_Products'] = 'ΠΡΟΙΟΝΤΑ'; $language['Menu_Left_Home'] = 'ΑΡΧΙΚΗ'; $language['Menu_Left_Products'] = 'ΠΡΟΙΟΝΤΑ'; $language['Menu_Left_Categories'] = 'ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ'; $language['Menu_Left_Floor'] = 'ΔΑΠΕΔΟ'; $language['Menu_Left_Indoor'] = 'ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ'; $language['Menu_Left_Outdoor'] = 'ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ'; $language['Menu_Left_Slim'] = 'ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ'; $language['Menu_Left_Pool'] = 'ΠΙΣΙΝΕΣ'; $language['Menu_Left_Bathroom'] = 'ΜΠΑΝΙΟ'; $language['Menu_Left_Tiles'] = 'ΠΛΑΚΑΚΙΑ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Sanitary'] = 'ΕΙΔΗ ΥΓΙΕΙΝΗΣ'; $language['Menu_Left_Cabins'] = 'ΚΑΜΠΙΝΕΣ'; $language['Menu_Left_Showers'] = 'ΣΤΗΛΕΣ ΝΤΟΥΖ-ΥΔΡΟΜΑΣΑΖ'; $language['Menu_Left_Washbasins'] = 'ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ'; $language['Menu_Left_Furnishings'] = 'ΕΠΙΠΛΑ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Furniture'] = 'ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Bath_Basins'] = 'ΛΕΚΑΝΕΣ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Bath_Washbasins'] = 'ΝΙΠΤΗΡΕΣ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Bathtubs'] = 'ΜΠΑΝΙΕΡΕΣ'; $language['Menu_Left_Accessories'] = 'ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΜΠΑΝΙΟΥ'; $language['Menu_Left_Mirrors'] = 'ΚΑΘΡΕΦΤΕΣ'; $language['Menu_Left_Radiators'] = 'ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ'; $language['Menu_Left_Cement'] = 'ΠΑΤΗΤΗ ΤΣΙΜΕΝΤΟΚΟΝΙΑ'; $language['Menu_Left_Lightining'] = 'ΦΩΤΙΣΜΟΣ'; $language['Menu_Left_Decorative'] = 'ΔΙΑΚΟΣΜΗΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ'; $language['Menu_Left_Company'] = 'Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ'; $language['Menu_Left_News'] = 'ΝΕΑ'; $language['Menu_Left_Partners'] = 'ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ'; $language['Menu_Left_Showroom'] = 'SHOWROOM'; $language['Menu_Left_Private'] = 'PRIVATE AREA'; $language['Menu_Left_Projects'] = 'ΕΡΓΑ'; $language['Meta_Partners'] = 'Συνεργάτες'; $language['Meta_News'] = 'Νέα'; $language['Meta_Search'] = 'Αποτελέσματα Αναζήτησης'; $language['Categories_Dapedo'] = 'ΔΑΠΕΔΟ'; $language['Categories_Mpanio'] = 'ΜΠΑΝΙΟ'; $language['Categories_Cement'] = 'ΠΑΤΗΤΗ ΤΣΙΜΕΝΤΟΚΟΝΙΑ'; $language['Categories_Fwtismos'] = 'ΦΩΤΙΣΜΟΣ'; $language['Categories_Decorative'] = 'ΔΙΑΚΟΣΜΗΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ'; $language['Categories_Filter1'] = 'Εμφάνιση Όλων'; $language['Header_Visit'] = 'ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΜΑΣ'; $language['Header_Wait'] = 'ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ'; $language['Header_Wait_2'] = 'ΕΚΘΕΣΙΑΚΟΣ ΧΩΡΟΣ'; $language['Header_Contact'] = 'ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ'; $language['Header_Guide'] = 'ΟΔΗΓΙΕΣ'; $language['Header_Form'] = 'ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ'; $language['Header_Search'] = 'ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ'; $language['Header_Search_txt'] = 'Αναζητήστε την πληροφορία που σας ενδιαφέρει'; $language['Index_Title'] = 'Είδη Υγιεινής'; $language['Index_Subtitle'] = 'Ανακαλύψτε ονειρεμένα σχέδια'; $language['Product_Interest'] = 'Εκδήλωση Ενδιαφέροντος'; $language['Product_PDF'] = 'Εμφάνιση Καταλόγου'; $language['Form_Title'] = 'Φόρμα Επικοινωνίας'; $language['Form_Name'] = 'Ονοματεπώνυμο'; $language['Form_Name_msg'] = 'Παρακαλώ εισάγετε το Ονοματεπώνυμο σας.'; $language['Form_Email'] = 'Email'; $language['Form_Email_msg'] = 'Παρακαλώ εισάγετε το Email σας.'; $language['Form_Tel'] = 'Τηλέφωνο'; $language['Form_Msg'] = 'Μήνυμα'; $language['Form_Msg_msg'] = 'Παρακαλώ εισάγετε το Μήνυμα σας.'; $language['Form_Fields'] = 'Υποχρεωτικά πεδία'; $language['Form_Checkbox'] = 'Με την υποβολή της φόρμας αποδέχομαι την Πολιτική Απορρήτου'; $language['Form_Checkbox_Warning'] = 'Παρακαλώ αποδεχτείτε την Πολιτική Απορρήτου.'; $language['Form_Send'] = 'Αποστολή'; $language['Contact_P1'] = 'Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε από κοντά και να σας παρουσιάσουμε τις προτάσεις μας.'; $language['Contact_P2'] = 'Μπορείτε να κανονίσετε μια συνάντηση μαζί μας ή να μας ρωτήσετε οποιαδήποτε απορία καλώντας στο'; $language['Contact_P3'] = 'ή στέλνοντας mail στο'; $language['Contact_P5'] = 'Επίσκεψη στο κατάστημα στη Θεσσαλονίκη μόνο κατόπιν ραντεβού (τηλ. επικοινωνίας 2310-023101).'; $language['Contact_H2'] = 'Επισκεφθείτε τον χώρο μας'; $language['Contact_H5'] = 'Διεύθυνση'; $language['Contact_Span'] = 'Ωράριο Λειτουργίας'; $language['Contact_Span2'] = 'Οδηγίες'; $language['Contact_P4'] = 'Εναλλακτικά, μπορείτε να συμπληρώσετε το αίτημα σας στη φόρμα που ακολουθεί και ένας εκπρόσωπος μας θα έρθει σε επικοινωνία μαζί σας το συντομότερο δυνατό.'; $language['Contact_H2_2'] = 'Νέος εκθεσιακός χώρος'; $language['Login_Title'] = 'Σύνδεση'; $language['Login_Subtitle'] = 'Εισάγετε τα στοιχεία σύνδεσης σας.'; $language['Login_Username'] = 'Username'; $language['Login_Password'] = 'Κωδικός πρόσβασης'; $language['Login_Button'] = 'Υποβολή'; ?>